Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể gây ra tác hại đến làn da, để bảo vệ tối đa cho da trước tác hại của ánh nắng, việc sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết. Để lựa chọn được sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da ngoài việc chọn loại kem không gây kích ứng, bạn cần phải chú ý đến chỉ số SPF ghi trên bao bì sản phẩm. Vậy chỉ số SPF là gì và tại sao nó lại quan trọng đến vậy? Cùng Laboratorios BABÉ tìm hiểu chi tiết về chỉ số SPF trong bài viết dưới đây.
Chỉ số SPF là gì?
Chỉ số SPF là viết tắt của Sun Protection Factor – một chỉ số được sử dụng để đánh giá khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB dưới ánh nắng mặt trời. Tia UVB ảnh hưởng tới lớp biểu bì, một số vấn đề về da như cháy nắng, tàn nhang, nám sạm,…. cũng do ảnh hưởng bởi tia UVB này.
Tia UVA từ mặt trời xuyên qua lớp hạ bì, khiến cho da trở nên đen sạm, một số tế bào trong da bị tổn thương, gây ra tình trạng lão hóa da. Hiện nay trên thị trường, mặc dù hầu hết các loại kem chống nắng chứa SPF đều có khả năng ngăn chặn tác hại của tia UVB, nhưng một số loại cũng có thể bảo vệ khỏi tia UVA hiệu quả.
Chỉ số SPF cần thiết cho da của mỗi người có thể khác nhau tùy vào loại da và mức độ tiếp xúc với tia UVB. Bạn nên chọn sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF phù hợp cho da của mình. Thông thường, chỉ số SPF từ 30 đến 50 được xem là phù hợp cho hầu hết các loại da và có khả năng bảo vệ da tối ưu.
Cách tính chỉ số SPF
Cách tính chỉ số SPF là dựa trên thời gian để da của bạn bắt đầu đỏ hoặc cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ví dụ, nếu da bạn thường bị cháy nắng sau 10 phút khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, thì khi sử dụng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 15, thời gian da của bạn bắt đầu đỏ hoặc cháy nắng sẽ là 150 phút (10 phút x 15).
Tương tự, nếu bạn sử dụng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và da của bạn bắt đầu thay đổi màu sắc sau 10 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi không được bảo vệ, điều đó có nghĩa là làn da sẽ được bảo vệ trong khoảng 5 giờ (10 phút x 30 = 300 phút).
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn áp dụng đủ lượng kem chống nắng cần thiết. Nếu không, hiệu quả của mức độ bảo vệ SPF sẽ giảm đi và không đạt được kết quả cao như mong đợi.
Chỉ số SPF thường được ghi trên nhãn của các sản phẩm chống nắng, và nó tăng theo mức độ bảo vệ của sản phẩm. Ví dụ, một sản phẩm có chỉ số SPF 15 sẽ bảo vệ da khỏi khoảng 93% tác hại của tia UVB, chỉ số SPF 30 sẽ bảo vệ da khỏi khoảng 97% tác hại của tia UVB.
Tuy nhiên, không phải sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng tốt. Việc chọn một sản phẩm phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, như loại da, môi trường, thời tiết và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Chỉ số chống nắng SPF 50 có ý nghĩa gì?
Chỉ số chống nắng SPF 50 có nghĩa là chống lại tác động của tia UVB lên da là khoảng 500 phút. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa JAMA Dermatology, sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF 50 có khả năng bảo vệ da khỏi khoảng 98% tác hại của tia UVB. Tuy nhiên, thời gian này có thể là một khái niệm tương đối trong một khoảng thời gian nhất định, tuỳ thuộc vào điều kiện môi trường, thời gian này có thể không kéo dài đến 500 phút.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF cao không phải là giải pháp hoàn hảo để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn nên kết hợp sử dụng quần áo bảo vệ, mũ bảo hiểm và tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong giờ cao điểm của ngày cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng.
Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao có phải càng tốt?
Chỉ số SPF của kem chống nắng đo lường mức độ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Tuy nhiên, việc kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn không đồng nghĩa với khả năng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời tốt hơn. Một số người quan niệm rằng nếu họ sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 100, họ sẽ không bị cháy nắng hoặc có thể ở ngoài nắng lâu hơn mà không gây hại cho da.
Dưới điều kiện lý tưởng (như trong phòng thí nghiệm), kem chống nắng có chỉ số SPF cao sẽ không có tác dụng cao trong việc bảo vệ da không bị cháy nắng, hư tổn UVA và hư hại ADN hiệu quả hơn so với các sản phẩm có chỉ số SPF thấp. Mặc dù kem chống nắng có chỉ số SPF cao có thể ngăn chặn cháy nắng, nhưng nó không bảo vệ khỏi sự sản xuất gốc tự do do tia UVA gây ra, vì vậy có thể dẫn đến ung thư da.
Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường chứa nồng độ cao hơn để lọc tia UV, nhưng một số chất hoạt động này có thể gây tổn thương mô, mất cân bằng hormone và gây dị ứng.
Chính vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF 30 – 50 sẽ đủ để bảo vệ da khỏi cháy nắng nếu được sử dụng đúng cách.
Ngoài ra, để bảo vệ da được hoàn hảo, sản phẩm chống nắng cần có một loạt các thành phần khác như Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Oxybenzone, Avobenzone, Mexoryl SX, Mexoryl XL, Tinosorb, và Ecamsule.
Kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?
Theo các chuyên gia da liễu, kem chống nắng với chỉ số SPF 50 có tác dụng bảo vệ da lên tới 98% tác hại của tia UVB. Trên thực tế, không có kem chống nắng nào mang lại tác dụng lên tới 100%, tuy nhiên với kem chống nắng chỉ số SPF 50 sẽ đạt hiệu quả cao nhất trong việc bảo vệ da, giúp giảm nguy cơ đáng kể bị cháy nắng, tổn thương tế bào và gây lão hóa da.
Kem chống nắng thương hiệu Laboratorios BABÉ là sản phẩm chăm sóc da được nhiều người tin dùng. Sản phẩm này chứa chỉ số chống nắng SPF 50, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB một cách hiệu quả. Ngoài ra, kem chống nắng Laboratorios BABÉ còn chứa các thành phần giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Sản phẩm kem chống nắng thương hiệu Laboratorios BABÉ được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia hàng đầu về da liễu, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, sản phẩm còn có khả năng chống nước và thấm nhanh vào da, giúp da luôn được bảo vệ và mềm mượt suốt cả ngày dài.
Mẹo chọn và sử dụng kem chống nắng danh cho bạn
Khi sử dụng kem chống nắng, việc lựa chọn sản phẩm và sử dụng đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Dưới đây là một số mẹo để bạn chọn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả:
- Chỉ số SPF: SPF đề cập đến khả năng kem chống nắng khỏi tác động của tia UVB. Các chuyên gia da liễu thường khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 để mang lại hiệu quả tối đa.
- Thành phần hoạt chất: Ngoài các chỉ số như SPF hay PA, người sử dụng cần quan tâm một số thành phần như: titan dioxide, kẽm oxide và avobenzone. Ngoài ra, nên tránh kem chống nắng chứa vitamin A (thường được gọi là retinyl palmitate).
- Ưu tiên kem chống nắng phổ rộng SPF: Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 đến 50. Điều này giúp bảo vệ da tối đa khỏi cháy nắng và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nó cũng đảm bảo sự phòng ngừa tia tử ngoại UVA.
- Kem dưỡng da có chỉ số SPF: Đây là một trong những loại kem chống nắng phổ biến và có khả năng cấp ẩm cho da. Bạn nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với làn da và thời tiết để tăng hiệu quả chống nắng.
Trên đây là một số thông tin về chỉ số SPF và những cách lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp mà Laboratorios BABÉ đã tổng hợp được. Ngoài ra, quý khách hàng có nhu cầu mua kem chống nắng hay cần tư vấn để lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp nhất với làn da của mình, vui lòng liên hệ ngay với Laboratorios BABÉ qua số Hotline 0902 805 286 hoặc truy cập vào website https://laboratoriosbabe.com.vn/ để được được hỗ trợ tốt nhất.
