Ngày nay, kem chống nắng đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong routine chăm sóc da hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, một câu hỏi vẫn thường xuyên được đặt ra: Liệu có nên sử dụng kem chống nắng vào ban đêm? Để trả lời câu hỏi này, hãy cùng Laboratorios Babe tìm hiểu về công dụng, cách chọn kem chống nắng cho ban đêm, giúp làn da luôn khỏe mạnh, sáng mịn nhé!
Tia UV có hoạt động về đêm hay không?
Khoa học đã chứng minh, chu kỳ hoạt động của tia UV diễn ra khá đều đặn theo đúng chu kỳ Mặt Trời mọc. Chính vì vậy, các yếu tố như thời gian sẽ không gây ra những ảnh hưởng quá nhiều đến sự xuất hiện của tia UV mà sẽ chỉ tạo sự thay đổi trong cường độ hoạt động của nó.
Điều này đồng nghĩa với việc, vào mỗi đêm, tia UV vẫn xuất hiện và có thể gây những ảnh hưởng trực tiếp cho da. Tuy nhiên, cường độ của nó sẽ yếu hơn so với ban ngày.
Cường độ gây hại của tia UV phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vị trí, độ cao, khoảng thời gian trong ngày, mùa trong năm cũng như khả năng che phủ ánh sáng của những tầng mây. Chỉ số tia UV càng cao thì khả năng gây ảnh hưởng tới làn da càng lớn.
Thông thường, các tia UV sẽ hoạt động mạnh mẽ nhất vào khoảng 11h – 13h trong ngày. Và nó sẽ yếu đi vào khoảng sáng sớm và chiều tối. Bên cạnh đó, do Việt Nam nằm trong khu vực vành đai nhiệt đới gió mùa cũng như chịu ảnh hưởng trực tiếp của nền nhiệt cao nên sự hoạt động của các tia UV sẽ mạnh mẽ hơn các khu vực khác khá nhiều.
Có nên sử dụng kem chống nắng vào ban đêm?
Câu trả lời là có.
Kem chống nắng thường được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ban đêm, cường độ tia UV yếu hơn so với ban ngày, nhưng bạn thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử (Tivi, Điện thoại di động,…) là nguồn phát của ánh sáng xanh và tia hồng ngoại (tia IR). Ánh sáng xanh và tia IR có khả năng kích thích sản xuất melanin, kích thích sản sinh gốc tự do, gây ra tình trạng sạm nám da và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm. Vì vậy, tự bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng là cực kỳ quan trọng.
Vào ban đêm, bạn nên sử dụng kem chống nắng cung cấp các thành phần như Carnosine, Niacinamide, Hyaluronic Acid, VItamin C chống oxy hóa, chống lão hóa, dưỡng ẩm, giúp cung cấp dưỡng chất, tái tạo da tối ưu hiệu quả dưỡng.
Lựa chọn kem chống nắng ban đêm phù hợp với da như thế nào?
Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da là một quy trình cần thiết để đảm bảo bạn nhận được sự bảo vệ tốt nhất. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn kem chống nắng:
- Loại da: Đối với da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng sữa nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Với da khô, kem chống nắng dạng kem có khả năng cung cấp độ ẩm lựa chọn tốt. Đối với làn da nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng không mùi và không chứa cồn.
- Chỉ số bảo vệ: Chọn một sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất 30 và bảo vệ đồng thời tia UVA, UVB, ánh sáng xanh và tia IR.
- Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, hãy chọn kem chống nắng chống nước. Ngoài ra, nếu thường xuyên tiếp xúc với máy tính, hãy cân nhắc sử dụng kem chống nắng bảo vệ da trước ánh sáng xanh.
- Thành phần: Tìm hiểu kỹ thành phần của kem chống nắng. Nên chọn các sản phẩm chứa Avobenzone, Octinoxate, TInosorb S, Uvinul T150 vì đây là các thành phần kết hợp chống nắng phổ rộng.
Tần suất sử dụng kem chống nắng như thế nào là đủ?
- Thoa kem chống nắng hàng ngày: Tia tử ngoại từ mặt trời vẫn có thể gây hại cho da của bạn ngay cả trong những ngày mây mù hay mùa đông, vì thế bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày và bất kì trong thời tiết nào.
- Thoa trước khi ra khỏi nhà: Thoa kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi bạn ra khỏi nhà.
- Bôi lại thường xuyên: Nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian dài, bạn nên thoa lại kem chống nắng ít nhất mỗi hai giờ. Hoặc khi đi bơi hoặc ra mồ hôi nhiều, hãy thoa lại kem chống nắng ngay sau khi lau khô.
- Sử dụng lượng kem chống nắng đủ: Một nguyên tắc chung là sử dụng khoảng một thìa cà phê (khoảng 6ml) kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt và cơ thể.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng vào ban đêm
Việc sử dụng kem chống nắng vào ban đêm có thể không đem lại lợi ích như bạn mong đợi, dưới đây là một số lý do bạn nên cân nhắc khi sử dụng kem chống nắng vào ban đêm:
- Thiếu độ ẩm: Vào ban đêm, làn da phải thực hiện quá trình tái tạo tự nhiên và đòi hỏi một loại kem dưỡng có thành phần phục hồi. Nếu da bạn thiếu ẩm, bạn có thể cân nhắc việc sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm.
- Tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông: kem chống nắng có chất kem dày có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, bạn nên cân nhắc lựa chọn kem chống nắng sử dụng ban đêm có chất kem dạng sữa, mỏng mịn, dễ thẩm thấu.
Nếu bạn đang tìm kiếm một dòng kem chống nắng tối ưu cho làn da của mình sử dụng cả ngày lẫn đêm thì kem chống nắng BABE Super Fluid Mattifying SPF 50+ chính là sản phẩm không thể bỏ lỡ.
- Chỉ số bảo vệ SPF 50+, kết hợp 5 màng lọc chống nắng thế hệ mới như Avobenzone, Octinoxate, Tinosorb S, Uvinul T150, Carnosine cho khả năng chống nắng phổ rộng, hiệu quả cao.
- Dòng kem có kết cấu tương đối mỏng nhẹ, giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng và tạo thành lớp màng bảo vệ da.
- Sản phẩm chứa Niacinamide, Carnosine giúp dưỡng ẩm, kiềm dầu, ngăn ngừa oxy hóa da, bảo vệ cấu trúc da
- Không thấm nước, không cay mắt thích hợp cho các hoạt động ngoài trời
